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टिप्स टुडे

बहुत गुणकारी है अखरोट, इसके सेवन से हृदय और आंतो को लाभ पहुंचता है

देहरादून। एक नये चिकित्सकीय परीक्षण ने खुलासा किया है कि अखरोट के सेवन से हृदय और आंतों का स्वास्थ्य प्रभावित हो सकता है। इस नये अध्ययन के परिणाम जर्नल ऑफ न्यूट्रिशन में प्रकाशित हुए हैं और दर्शाते हैं कि अखरोट खाने से आंतों में पाचन तंत्र के कुछ बैक्टीरिया बढ़ते हैं, जिससे रक्तदाब और कोलेस्ट्रॉल में सुधार होता है। शोधकर्ताओं ...

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यदि मोबाईल बारिश में भीग जाये तो करें यें उपाय

नई दिल्ली। बारिश के इस मौसम में कभी-कभी हम इतने खो जाते हैं कि यह भी भूल जाते हैं कि हमारा मोबाइल भी बारिश में भीग रहा है। बारिश में फोन भीग जाए, तो खराब होने की आशंका रहती है। अगर थोड़ी ट्रिक अपनाई जाए, तो हम मोबाइल को खराब होने से बचा सकते हैं। आइए जानें कैसे..? बैटरी निकाल ...

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ये पांच चीजें अपनाने से आपको मिलेगी आरामदायक नींद

अगर आप ऐसे व्यक्ति हैं जिन्हें मुश्किल से अच्छी नींद आती है तो अब वक्त आ गया है कि अपनी नींद की आदतों में स्लीप मास्क और मिंट फ्लेवर्ड थ्रोट स्प्रे जैसे स्मार्ट बदलावों को अपनाने का। 1. खरार्टे रोधी उत्पाद : खरार्टे रोधी उत्पाद काफी लोकप्रिय उपकरण हैं, जिससे लोग (और उनके रूममेट्स) आरामदायक नींद के लिए प्रयोग कर ...

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रोज खाएं सिर्फ 2 लौंग, फायदा देखकर विश्वास नहीं कर पाएंगे आप

लौंग में आपकी हेल्थ को मेंटेन रखने और प्रॉब्लम्स से बचाने के कई गुण होते हैं. अगर रोजाना 2 लौंग खाई जाएं तो इसके अद्भुत फायदे मिलते हैं. लौंग का भारतीय भोजन के अलावा आयुर्वेदिक नुस्खों में भी खास स्थान है. इसके उपयोग से खाने में स्वाद तो आता ही है. दवाओं के रूप में इसका इस्तेमाल करने से कई ...

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बसंत पंचमी – आज अपनी राशि के अनुसार करेंगे ये उपाय तो मिलेगी तरक्की

बसंत पंचमी के दिन विद्या की देवी सरस्वती की पूजा की जाती है। आइए कुछ ऐसे उपाय जानते हैं जिन्हें बसंत पंचमी पर करने पर आपको तरक्की मिलेगी। आचार्य  जी के मुताबिक बसंत पंचमी के दिन मेष राशि के लोग लाल रंग की कलम मां सरस्वती को चढ़ाएं। इससे एकाग्रता बढ़ेगी। वृष राशि – चीज़ों को समझने और लम्बे समय तक याद ...

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जानें बसंत पंचमी के दिन क्यों की जाती है सरस्वती माता की पूजा

इस वर्ष देशभर में बसंत पंचमी का त्योहार 22 जनवरी को मनाया जा रहा है। यह त्योहार हिंदू कैलेंडर के हिसाब से माघ मास के शुक्ल पक्ष के पांचवे दिन मनाया जाता है। मान्यता है कि बसंत पंचमी के दिन देवी सरस्वती पृथ्वी पर प्रगट हुई थीं। माता सरस्वती ने पृथ्वी पर उदासी को खत्म कर सभी जीव-जंतुओं को वाणी ...

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योगा से होगा -7 सरल योग आसन जो गर्दन के दर्द से छुटकारा दिलाते हैं

अब वह दिन नहीं रहे जब “थोड़ा ही बहुत है” का मुद्दा जीवन जीने के लिए उपयुक्त माना जाता था| आज हमें सब कुछ औरों से बेहतर चाहिये| बेहतर घर, बेहतर तनख्वाह, बेहतर अंक और यहाँ तक की बेहतर दुनिया| यह बेहतर होने की होड़ और संघर्ष हम सब को पागल कर रही है| आप कह सकते हैं की यह ...

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ध्यान दें और सर्वाइकल ( स्पोंडिलोसिस ) के दर्द का पाएं समाधान

आज के समय में सुख-सुविधाएं जुटाने के लिए लोग अपने शरीर पर जरूरत से ज्यादा भार डाल रहे हैं. शरीर पर ध्यान देने के लिए हमारे पास समय नहीं है. अगर इस समस्या का इलाज समय रहते करा लिया जाए तो इस बीमारी से आसानी से बचाव हो सकता है. वर्किंग कल्चर के बदलने से सबसे ज्यादा असर हमारी सेहत ...

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जानें ये 10 टिप्‍स – डायबिटीज में क्‍या खाएं क्‍या ना खाएं,

डायबिटिक डाइट प्‍लान शुगर पर नियंत्रण रखने में काफी हद तक सहायक सिद्ध हो सकता है। एक डायबिटीज रोगी को अपने भोजन को चुनने में बहुत सावधानी बरतनी चाहिए, जैसे कैलोरी और कार्बोहाइड्रेट कम से कम लेना चाहिए। इसलिए आज हम आपको कुछ ऐसे डाइट के बारे में बता रहें जिसे डायबिटीज रोगी को जरूर खाने चाहिए, जबकि कुछ फूड ...

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ये है जिम जाने का सही बहाना

हेल्‍थ इज वेल्‍थ, हेल्‍थ ही सब कुछ है, यह बात अभी भी लोग नहीं समझते,हम सभी लोग अपनी हेल्‍थ का बहुत ध्‍यान रखना चाहते हैं, लेकिन रखते नहीं है। फिट रहने के लिए सभी को सिक्‍स पैक एब्‍स बनाने की जरूरत नहीं है। हमारी हेल्‍थ ऐसी होनी चाहिए जिसमें हम अपने आप को फिट महसूस करें, क्‍योंकि जब तक हम ...

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